ウォーキング・ダイエット日記:2012年 8月 1日分
体重:66.3kg
体脂肪率:18.8%
計測:午前7時半頃、食事前の空腹時
※毎日暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
暑さのせいで歩数が1万歩を切る状況になっているが、何故か順調に体重が
減ってきている。
何でだ。
摂取カロリーを控えめにしているからか、基礎代謝が上手く働いているのか。
まさか夏痩せって事は・・・
普通に食欲はあるから、それは無いか。
本日は水系写真、先日の白山スーパー林道の滝よりはアーティスティックな
写真のつもり。
涼を感じて頂ければと思う。
滝の流れが木漏れ日できらめく。
写真としては撮りにくいが、好きな光景だ。
次は同じ構図で3枚、シャッター速度を変えてみる。
まず1/20秒
次に1/8秒
最後に1/4秒
まあ縮小してしまうと同じように見えるかもしれない。
皆さんはどれがお好みだろうか。
以上、三重県鈴鹿市小岐須渓谷の大岩谷白滝にて。
朝食: 豆乳
昼食: ざるそば
夕食: ソーセージカレー + 野菜サラダ
歩数: 9,344歩
1.食事を気をつける(特に夕食) ⇒ ○
2.朝食はバナナ 又は 豆乳 ⇒ ○
3.一日必ず一万歩 ⇒ △
このまま体重が推移すれば、8月前半には目標の65kg台に突入しそうだが・・・
早すぎる!?
喜ぶべきなのかもしれないが、ちょっと複雑な気分だ。
まあ、減った後に維持するのが最も大変なのだが・・・
そうするとこのブログの存在意義も無くなるのか。
お散歩写真ブログに変更しようか。
いや、まあ目標達成してから考える事にしよう。
明日も頑張ろう。
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いつも応援、ありがとうございます。
.
滝、いいですねー。1/20秒が好きかなー(^^
ダイエットその後 もいいかもしれませんね☆
by asty (2012-08-03 10:35)
暑い日が続くと、パソコンも熱暴走を起こしますね^^;
パソコンに扇風機をかけてますw
by たかれろ (2012-08-04 01:10)
清涼感があって素敵ですね~^^
はぁ~っと深呼吸したくなります♪
私も、1/20秒が好きです☆
ダイエット、お体に気を付けて頑張られて下さいネ('▽'*)
by DouxSoleil (2012-08-04 23:56)
スローシャッターで絹のようにすると、とてもキレイになりますね。^^
次は高速シャッターで、水が力強く落ちるさまを見たいです。
by Atwight (2012-08-08 21:15)
涼しい〜〜!(笑)
by hatumi30331 (2012-08-10 06:38)
1/20でもいい感じに撮れるんですね。
機会があったら試してみます。
by ぽちの輔 (2012-08-10 07:13)