ウォーキング・ダイエット日記?:2013年 3月17日分 体重:68.8kg 体脂肪率:19.6% 計測:午前8時半頃、朝食前の空腹状態 気がつくと更新が止まっている。 ちょっと気合を入れなおさねば・・・ そんな訳でご近所一万歩コースを一時間で踏破計画を発動してみた。 とりあえず自然生態園から川辺の道を通り自宅までの1周で一万歩コース、 ちょっと足の裏が荒れているが、気にせずウォーキ..
2013-03-18 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット日記(笑:2013年 3月13日分 体重:69.4kg 体脂肪率:19.6% 計測:午前7時半頃、食事前の空腹時 増減無し。 現状で増減無しなら上等と開き直ってみる。 目標通りには歩けていないが、目標の8割程度の歩数はキープ出来ている。 ちょっと仕事が詰まって来た事もあり、隙間時間が取りにくい。 会社から仕事場への移動がある時は、出来るだけ歩くようにしているけど・・..
2013-03-14 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット日記(笑:2013年 3月11日分 体重:69.4kg 体脂肪率:19.6% 計測:午前7時半頃、食事前の空腹時 本日も歩けてないです。 仕事の打ち合わせで夕方まで会議、それから事務仕事やら片付けて帰宅が 午後8時過ぎ、それから何故か回転すしに連れて行かれて一日終了。 通勤の行き帰り分+昼休みに足を延ばした分しか歩けてない。 これが出先だともう少し自由に動けるんだけ..
2013-03-12 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット日記(笑:2013年 3月10日分 体重:69.5kg 体脂肪率:19.9% 計測:午前7時半頃、食事前の空腹時 ウォーキングダイエット再開、とか吹いてみたけど、初日以外はウォーキングと 言うほど歩けていない。 意識改革が必要かなあ。 と言っても未だに寒いのが問題、三月下旬になり陽気が良くなれば少しずつでも 歩数を増やせると予測してます(汗 毎年、そんな感じだからね..
2013-03-11 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット日記:2013年 3月 8日分 体重:69.2kg 体脂肪率:19.3% 計測:午前7時半頃、朝食前の空腹状態 再開、即サボリ、7日の記録はどうした(汗 今日から頑張ろう、と子供のような言い訳してみる。 まあ、取り敢えず置いといて。 朝から西三河の客先で会議、いつもより遅目に家を出る。 駅から客先までバスで2区間くらい、出来るだけ早足で歩くのを心がけます。 それ..
2013-03-09 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット季記(笑:2013年 3月 6日分 明日からは日記に戻る予定・・・ 昨年9月に京都旅行記の途中で何の前触れも無く更新を停止した当ブログ、 あれから一時は体重65kg台まで突入したものの、その後の不摂生・歩行停止 などにより体重が増えてきました(^^; そこで2013年 3月 6日、同じくダイエットを志す仲間とダイエット 頑張ろうという決起集会を開き、健康診断が行われる6月..
2013-03-07 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット日記:2012年 9月18日分 体重:66.4kg 体脂肪率:18.2% 計測:午前7時半頃、朝食前の空腹状態 京都で川床料理やらのご馳走を食してきた3日間だったが、さてその影響が体重に 如実に現れて・・・・ ませんでした。 通常と変わらないじゃないか。 まあ、食べて観光して写真撮ってではありましたが、歩いてない訳ではないしな。 日常程度ですけどね。 ざっと行..
2012-09-19 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット週記(笑:2012年 9月14日分 体重:66.6kg 体脂肪率:18.2% 計測:午前7時半頃、食事前の空腹時 ※666は獣の数字、オーメンかい。 そんな訳で9月も真ん中に差し掛かりましたが、未だに現状維持から抜け出せない でおります。 暑いのと眠いので現状維持以上には歩けてません。 そして訳あって明日からの3連休は京都でお泊りです。 貴船で川床料理なん..
2012-09-14 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット日記:2012年 9月 7日分 体重:66.4kg 体脂肪率:18.2% 計測:午前7時半頃、朝食前の空腹状態 相変わらず残暑が厳しい9月前半、なかなか歩けない日々が続いていたが、ようやく少し マシな日が来たので記事にしておこう。 朝から会社へ出かけ会社で部下と合流、折り返し名古屋駅から三河方面へ移動。 三河の某客先で会議の後、再び会社に戻り夕刻まで仕事。 そして退..
2012-09-10 [ウォーキング・ダイエット日記]
ウォーキング・ダイエット日記:2012年 9月 1日分 体重:66.8kg 体脂肪率:18.9% 計測:午前8時半頃、朝食前の空腹状態 9月に突入、さあ張り切ってウォーキング・・・というようには問屋が卸さなかった。 以前から購入を検討していたプリンターが木曜日に届いており、サイズが大きいので 放置しておくと邪魔で仕方が無い。 そんな訳で箱から出して、セットアップ完了まで、ほとんど1日がかり..
2012-09-02 [ウォーキング・ダイエット日記]
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